Ból pięty u dziecka – przyczyny, objawy i skuteczne leczenie

Ból pięty u dzieci to częsta dolegliwość. Może wynikać z wielu przyczyn. Dowiedz się, jak rozpoznać problem i pomóc swojemu dziecku.

Czym jest ból pięty u dziecka?

Ból pięt u dziecka stanowi powszechny problem. Dotyka dzieci w wieku szkolnym. Organizm dziecka jest szczególnie podatny na przeciążenia. Rozwijające się kości są delikatne. Ból pięty u dzieci może być rezultatem nadmiernego obciążenia stóp. Może też wiązać się z problemami biomechanicznymi. Przykładem jest płaskostopie.

Choroba Haglunda-Severa – najczęstsza przyczyna bólu pięty

Jedną z głównych przyczyn bólu pięty u dzieci jest choroba Haglunda-Severa. To jałowa martwica guza kości piętowej. Dotyczy głównie dzieci w wieku 8-14 lat. Występuje podczas gwałtownego wzrostu. Choroba Severa powoduje ból pięty. Jest stanem zapalnym płytki wzrostowej pięty. Obrzęk i podrażnienie płytki wzrostowej prowadzi do bólu. Chorobę opisał szwedzki ortopeda Patric Haglund. W literaturze medycznej znana jest jako choroba Severa lub Severa-Haglunda. Deformacja guza piętowego bywa wynikiem zaburzeń ukrwienia. Dzieje się to w obrębie rosnącej kości. Choroba Severa zwykle ustępuje w ciągu kilku miesięcy. Nie powoduje trwałych objawów. Zespół Haglunda jest związany z długotrwałymi czynnikami przeciążeniowymi na stopy.

Inne przyczyny bólu pięt u dzieci

Ból pięt u dziecka może mieć też inne źródła. Często jest to wynik przeciążenia. Dotyczy to dzieci uprawiających sport. Szczególnie sporty z częstymi skokami i bieganiem. Niewłaściwe obuwie również przyczynia się do bólu. Zbyt ciasne lub źle dopasowane buty obciążają stopę. Płaskostopie u dzieci to kolejny czynnik ryzyka. Otyłość połączona z płaskostopiem może powodować ból pięty. Zapalenie ścięgna Achillesa bywa przyczyną bólu z tyłu pięty. Zapalenie rozcięgna podeszwowego powoduje ból od spodu pięty. Dolegliwość przypomina o sobie przy pobudzaniu stopy do pracy. Ból pięty często występuje u biegaczy, piłkarzy oraz tenisistów.

Główne źródła bólu pięt to:

• Choroba Haglunda-Severa
• Nieodpowiednie obuwie
• Przeciążenia
• Zapalenie ścięgna Achillesa
• Zapalenie rozcięgna podeszwowego
• Jałowa martwica guza piętowego

Objawy bólu pięty u dziecka

Warto znać objawy wskazujące na problem z piętami u dziecka. Dziecko może skarżyć się na ból podczas chodzenia lub stania. Czasem pojawia się uczucie pieczenia. Innym objawem jest pulsowanie w pięcie. Może wystąpić zaczerwienienie skóry. Możliwy jest także obrzęk pięty. Dziecko może unikać chodzenia. Zmienia sposób stawiania stopy. Obserwuj zachowanie dziecka. Zwróć uwagę na jego ruchy.

Diagnostyka bólu pięty u dziecka

Lekarz rozpoczyna diagnostykę od wywiadu. Pyta o aktywność dziecka i charakter bólu. Następnie przeprowadza badanie fizykalne stopy. Sprawdza obuwie noszone przez dziecko. W niektórych przypadkach zleca badania obrazowe. Wykonuje się zdjęcie rentgenowskie (RTG). RTG pomaga wykluczyć złamania. W przypadku przeciążenia na zdjęciu rentgenowskim nie ma żadnych zmian. Czasem potrzebne jest badanie USG. Dokładniejszy obraz daje rezonans magnetyczny (MRI). Badania te pomagają zdiagnozować problem. Umożliwiają też różnicowanie przyczyn bólu. W diagnostyce różnicowej należy uwzględnić ból przeciążeniowy. Dotyczy on przyczepu ścięgna Achillesa.

Narzędzia diagnostyczne:

• Wywiad lekarski
• Badanie fizykalne
• RTG (Zdjęcie rentgenowskie)
• USG
• MRI (Rezonans magnetyczny)

Leczenie bólu pięty u dziecka

Sposoby leczenia bólu pięt u dziecka zależą od przyczyny. Najczęściej stosuje się leczenie zachowawcze. Jest ono indywidualnie dobierane. Dostosowuje się je do objawów. Kluczowe jest ograniczenie aktywności fizycznej. Czasem konieczne jest zaprzestanie sportu. Ważna jest zmiana obuwia. Noszenie dobrze dobranego obuwia pomaga zmniejszyć ból. Zaleca się stosowanie miękkiego obuwia. Pomocne bywa zastosowanie wkładek ortopedycznych. Można użyć podpiętek unoszących pięty. Stosuje się leki przeciwzapalne. Łagodzą ból i stan zapalny. Fizjoterapia przynosi ulgę. Ćwiczenia korekcyjne pomagają w bólu pięty. Obejmują stretching mięśni. Pomaga chodzenie po piłce tenisowej. Zbieranie przedmiotów stopami wzmacnia mięśnie. Wchodzenie na palce też jest korzystne. Chodzenie po piasku wspiera stopę. Odpoczynek jest podstawą leczenia. Czasem stosuje się ortezy.

Domowe sposoby na ból pięty

Niektóre domowe sposoby mogą przynieść ulgę w bólu pięty. Zawsze jednak konsultuj leczenie z lekarzem. Masaż punktowy w miejscu bólu pomaga. Ćwiczenia rozciągające na rozcięgno podeszwowe są korzystne. Mieszanka oliwy z oliwek i olejku goździkowego przynosi ulgę. Połącz 2 łyżki oliwy z oliwek z 1 łyżką olejku z goździków. Zagrzej miksturę w mikrofalówce. Wmasuj ją w piętę. Powtórz zabieg przynajmniej 2 razy na dzień. Mieszanka octu jabłkowego z wodą też bywa pomocna. Zagotuj 2 szklanki wody. Zmieszaj z 1/2 szklanki octu jabłkowego. Wymocz stopy przez około 20 minut. Zmniejszenie masy ciała odciąża pięty. Utrzymuj wagę. Unikaj otyłości.

Zapobieganie bólowi pięty u dziecka

Można zapobiegać bólowi pięty u dzieci. Kluczowy jest wybór odpowiedniego obuwia. Zwróć uwagę na wygodne buty. Muszą być dobrze dopasowane. Obuwie powinno mieć odpowiednią amortyzację. Ważne jest wsparcie dla stopy. Używaj specjalistycznych wkładek w obuwiu. Unikaj długotrwałych treningów tej samej aktywności. Ogranicz intensywność wysiłku. Stosuj ćwiczenia rozciągające. Pomogą rozluźnić ścięgna Achillesa. Rozciągaj też mięśnie łydki. Regularne chłodzenie po aktywności może pomóc. Zapobiega wystąpieniu stanów zapalnych.

Porady zapobiegawcze:

• Wybieraj odpowiednie obuwie.
• Stosuj wkładki ortopedyczne.
• Unikaj przeciążeń stóp.
• Regularnie rozciągaj mięśnie.
• Chłodź pięty po wysiłku.
• Utrzymuj prawidłową masę ciała.

Kiedy udać się do lekarza?

Nie lekceważ bólu w pięcie u dziecka. Może to prowadzić do poważniejszych kontuzji. Przykładem jest zerwanie ścięgna Achillesa. W przypadku braku poprawy koniecznie wybierz się do lekarza. Zrób to jak najszybciej. Pogorszenie stanu zdrowia wymaga konsultacji. Warto skonsultować się z ortopedą. Zrób to, jeśli dziecko unika chodzenia. Udaj się do specjalisty, gdy skarży się na ból pięty. Lekarz postawi właściwą diagnozę. Zaproponuje odpowiednie leczenie.

W przypadku braku poprawy lub pogorszenia się stanu zdrowia, koniecznie wybierz się jak najszybciej do lekarza!

Nie lekceważ bólu w pięcie – może to prowadzić do poważniejszych kontuzji np. zerwania ścięgna Achillesa!

Podsumowanie

Ból pięty u dziecka ma wiele przyczyn. Najczęstszą jest choroba Haglunda-Severa. Inne przyczyny to przeciążenia i złe obuwie. Diagnostyka obejmuje badanie i obrazowanie. Leczenie opiera się na odpoczynku i fizjoterapii. Ważne jest odpowiednie obuwie i wkładki. Zapobieganie polega na unikaniu przeciążeń. Właściwa pielęgnacja stóp jest kluczowa. Konsultacja lekarska jest ważna. Szczególnie gdy ból się nasila. Dbaj o stopy swojego dziecka.